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Una alimentación dietética para los niños: las recetas y las recomendaciones

Una alimentación dietética para los niños: las recetas y las recomendaciones A los niños ponen a dieta más a menudo no con el fin del adelgazamiento, y para la profiláctica o el tratamiento gastrointestinal de las enfermedades. Aunque la obesidad a la edad infantil tiene lugar también ser. Contaremos, que es una alimentación dietética para los niños, las recetas de algunos platos y su utilidad para los chiquitines.

 

 

Por qué los niños se pondrán gordo

 

Si el niño para la edad pesa más de normas, y esta tendencia se conserva a lo largo del medio año, se puede hablar sobre el proceso que ha comenzado de la obesidad. Las causas de esto puede ser poco:

 

  • El régimen dietético incorrecto (las cenas avanzadas, la ausencia del desayuno y así sucesivamente);
  • El consumo incontrolado de las golosinas, también mucho frito y graso en la ración;
  • La frecuentación de las comidas rápidas;
  • Los estreses, que despiertan con frecuencia el apetito.

 

Los platos básicos dietéticos para los niños

 

Tan pronto como habéis notado que el niño ha comenzado rápidamente a tomar el peso, debe inmediatamente cambiar su ración, habiendo parado sobre una alimentación dietética. Examinaremos algunas recetas simples y útiles, a que no se negará ni un niño.

 

 

Las gallináceas tiernas albóndigas

 

Los ingredientes:
400 de la pechuga de pollo;
100 del arroz redondo;
El bulbo mediano;
El huevo crudo;
1 art. de l. La crema agria;
La sal de mar.

 

La preparación: pecho es picado, son añadidos allá todos los productos. Echamos sal por gusto y es esculpido las albóndigas redondas. Preparar a un par.

 

 

De pez puddig

 

A los nenes, que quieren el pez, gusta este plato. Los ingredientes:

 

750 del filete de cualquier pez magro;
3 tomates medianos;
3 huevos;
2 art. de l. El aceite de oliva;
La sal marina.
Cortamos por los trozos el pez y apagamos en una alta sartén. En este momento es quitado de los tomates la película y es cortado. Añadimos la pulpa de tomate al pez, inundamos con los huevos batidos, echamos sal. Después de que vertemos todo en la multicocción y ponemos al régimen "el pudín".

 

Una alimentación dietética para los niños: las recetas y las recomendaciones

 

La sopa de la judía

 

Sin primero en una alimentación dietética de los niños no pasar. Por eso es posible preparar frijol sopa.
1 art. de la judía blanca;
2 zanahorias pequeñas;
2 tallos del apio;
El bulbo mediano;
2 art. de l. La crema agria;
El vaso del caldo de hortalizas o de gallina;
2 art. de l. El aceite de oliva;
El bote de los tomates en conserva Cereza;
La sal marina.

 

Cortamos todas hortalizas, los freímos sobre la mantequilla. Es añadido allá todos los otros ingredientes, excepto el caldo, y apagamos 2 minutos. Ahora trasladamos todo a la multicocción, inundamos con el caldo y ponemos al régimen "la sopa". El plato debe prepararse bajo la presión. Sopa dar con la crema agria y la verdura.

 

 

Las recetas de postre dietéticas para los niños

 

Se puede preparar todos los platos arriba indicados para los niños no sólo con su peso sobrante, sino también si el niño tiene unas enfermedades del estómago. Pero excepto las sopas y los segundos platos, el chiquitín apetece algo delicioso. No compraremos los bombones nocivos y las tortas, ya que nuestra tarea de abastecer una alimentación dietética para los niños. Las recetas de las golosinas de casa son muy simples, y resultan útil y sabroso.

 

 

Caliente queso cottage

 

Los ingredientes:
2 plátanos;
Del banco de las naranjas en conserva o las mandarinas;
200 gramo del requesón desgrasado.

 

Los plátanos cortamos por los anillitos, mezclamos con las frutas en conserva (el jugo es usado también). Ponemos la masa a fuego lento y esperamos, mientras evapore toda el agua. Se puede añadir por gusto la vanillina o la canela. Enfriamos las frutas, mezclamos con el requesón y damos en croissants. Es posible adornar el plato con los gajos de la mandarina o el plátano. Los valores calóricos en tal queso cottage el mínimo, pero él muy nutritivo a expensas de los plátanos.

 

Una alimentación dietética para los niños: las recetas y las recomendaciones

 

Los bizcochos con pasas dietéticos sin cocción

 

Los ingredientes:
El vaso de los copos de avena;
El puñado de la almendra;
1 plátano;
1 zanahoria;
Del medio limón;
1 marido.l. La miel líquida.

 

El plátano y la almendra es desmenuzado en бlендере. La zanahoria es friccionado sobre el rallador menudo y es mezclado con la primera masa. Es añadido aquí los copos de avena, la miel y el jugo de la mitad del limón. Rellenamos por la mezcla los moldes pequeños, y los ponemos en la congeladora. En 2 horas trasladamos los bizcochos con pasas al refrigerador todavía para una hora. Damos a los nenes al té.

 

 

¡La atención! Seguís que en los platos preparados no haya ingredientes, a que el niño tener ser una alergia. Los sustituyan en caso contrario o se aprovechen de otra receta, se puede, por ejemplo, recoger una de las ensaladas originales para los niños.

 

 

La consulta del especialista

 

Antes de que fijar al niño la alimentación dietética, consulten con el médico. Ya que que al chiquitín arrojar el peso o sanar gramoастроэнтероlоgramoиmaridoеские la enfermedad, una solamente el cambio de la ración no basta. El doctor puede fijar las medicinas o el curso de los procedimientos, también recomendar las recetas de la alimentación.