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El régimen para el segundo grupo de la sangre el macaco positivo y negativo. El menú.

Según re'Adamo este tipo ha surgido durante el tránsito de los cazadores / el primer grupo de la sangre / al modo de vida sedentario y la introducción en la ración de la alimentación de la gran cantidad de la comida vegetal. A ella se refieren 37,8 % de la población de la tierra. La característica básica de las personas con este grupo - la constancia, la organización, la adaptación buena en al trabajo en la colectividad.A la transvasación al tipo se le acerca su grupo y el tipo 0 (I grupo). El tipo se acerca solamente al tipo. / miráis el cuadro sinóptico del régimen para el macaco positivo, el macaco negativo los grupos de la sangre /

Las recomendaciones básicas de una alimentación y el régimen para el segundo grupo de la sangre - el tipo Y (II grupo) - "el Agricultor"

Los lados fuertes

Se adapta bien al cambio del régimen y el medio ambiente.

Los sistemas inmunes y digestivos son eficaces, si es observado el régimen correspondiente (vegetariano)

Los puntos flacos

La carretera tierna (sensible) digestiva

El sistema inmunitario débil, abierto a todas las infecciones.

La sensibilidad excesiva del sistema nervioso

Los grupos del riesgo

1. Las enfermedades cordiales

2. La oncología

3. La anemia

4. Las enfermedades del hígado y la vesícula biliar

5. La diabetes I del tipo

Las recomendaciones dietéticas.

El régimen básico - el vegetarianismo completo.

Hortalizas
Los productos de leche – es limitado (el queso magro, leche agria los productos). La sustitución – los productos de soja: la leche de soja, tofu – el requesón de soja.
Los granos: Leguminosos
Las frutas (excepto agudo – la naranja, la mandarina, el ruibarbo, el papayo, los plátanos, los nueces de coco). ¡Las piñas!
El pez (excluir el lenguado, el fletán, el arenque, el caviar, también los mariscos)
El azúcar – moderadamente.

Las bebidas
Se recomienda: el café, el té verde, el vino tinto. Los jugos – de zanahoria, de piña, de toronja, de guinda. El agua con el jugo de limón. Evitar: el jugo de naranja, el té negro, todas las bebidas sódicas

El programa del control del peso

Evitar:la Carne (es a poca gallina y la pava); los productos De leche; los Productos del trigo; el Pimiento (cualquiera); el Helado; el Azúcar; los Aceites – de maíz y mantequilla de maní.

Ayuda: los Aceites vegetales – aceitunado, de lino, canola (colza); los Productos de la soya;
Hortalizas; las Piñas

Las vitaminas y las añadiduras alimenticias

Las vitaminas En, Con, E.Kaltsy De Zhelezo Tsink Selen Hrom Bifidobakterii. Las añadiduras de hierba y los tés de ellos el Ginseng Ehinatseya Astragalus Valerián Boyaryshnik Chertopoloh (cardo)
Bromelayn Kvartsetin

Limitar:la Recepción de la vitamina Y, es mejor recibir la V-carotina de la comida

Los ejercicios físicos

Tranquilo y que concentran – el yogo, se derrite-tszy

Las recomendaciones especiales para el tipo Y

1. Puesto que este tipo tiene el sistema digestivo ajustado al vegetarianismo (es decir tiene la acidez bajada del jugo gástrico), a él los problemas serios con la digestión de la carne, para que es necesaria una alta acidez del jugo gástrico, como cerca del tipo). Se recomienda evitar la carne (poca gallina o pavas). Esto permitirá conservar el peso normal. A las personas de este tipo, a diferencia del tipo 0, la carne disminuye el metabolismo y contribuye al depósito de la grasa. El vegetarianismo contribuirá también al aumento de la energía y la defensa del organismo de las enfermedades – el sistema inmunitario débil es aplastado a una alimentación incorrecta.

2. Debido a que mucoso debe evitar la carretera digestiva muy tierno: todos los tipos de la comida aguda (el pimiento de todos los tipos, el vinagre, el ketchup (y en general los tomates), las frutas agrias y las bayas, mayonesas y la especia); fermentado y la comida salada (el pescado salado, el arenque, los pepinos, la col (salado, así como fresco, excepto el brécol), las patatas. Es bueno comer el ajo y la cebolla, la zanahoria.

3. Los productos de leche – es limitado, más vale leche agria y los quesos magros, el requesón, la brynza. La fuente del proteína – los productos de soja en cualquier tipo. Los huevos así como son necesarios, como la fuente del proteína, las vitaminas y los microelementos (Zn, Ca, B, la B-carotina).

4. No hay ningunas recomendaciones especiales para el programa del control del peso. Observen el régimen correspondiente y el régimen de la actividad física. Limiten el azúcar y el chocolate.

El régimen para el segundo grupo de la sangre el macaco positivo y negativo. El menú.

Las recomendaciones de la selección de los productos para el segundo grupo de la sangre

El régimen para el grupo de la sangre Y (II)
Los productos que contribuyen a la intensificación del peso
La CARNE. Es digerido mal. Se graba en forma de la grasa. Sube el contenido de las toxinas alimenticias.
Los PLATOS LÁCTEOS. Frena el cambio de las sustancias.
La JUDÍA ORDINARIA DE HORTALIZAS. Coopera con los fermentos digestivos, disminuyendo el cambio de las sustancias.
La JUDÍA LIMSKY. Coopera con los fermentos digestivos, disminuyendo el cambio de las sustancias.
El TRIGO Debilita la acción de la insulina. Empeora la utilización de las calorías.
Los productos que contribuyen al lanzamiento del peso excesivo
Los ACEITES VEGETALES. Ayudan la digestión eficaz. Obstaculizan los hinchazones.
Los PRODUCTOS DE SOJA. Ayudan la digestión eficaz. Son asimilados rápidamente por el organismo.
HORTALIZAS. Ayudan el cambio eficaz de las sustancias. Estimulan la movilidad del intestino.
Las PIÑAS. Mejoran la utilización de las calorías. Estimulan la movilidad del intestino.
La carne y las aves de corral
Los productos especialmente útiles
No.
Los productos neutrales
La carne de gallina de las razas de carne. La carne de la pava. La carne del pollo.
Evitar
El cordero. La carne de cerdo. La carne de vaca. La carne de ganso. La carne de conejo. La carne del búfalo. La carne de la perdiz. La carne del faisán. La carne del cordero. La carne de ciervo. El hígado. El corazón. La carne de ternera. La carne de pato.
Los productos de mar
Los productos especialmente útiles
Agrupador. Amarillo zambulle. La carpa. Rojo beryx. Bata de baño (el salmón-taymen). El ángel (pez) de mar. La trucha iridisciente. Ronca (plateado zambulle). El tímalo. La caballa. El caracol comestible. El bacalao. Shchyryata. La sardina del sur-africana.
Los productos neutrales
El tiburón. El costero. El bonito. Blowfish. De piedra zambulle. El eperlano. El Pez espada. Morone. La Haliotis (molusco). La Lubina. El esturión. Pargo. El Pez-velero. Claro lucian. Seriola (el pez). El lucio.
Evitar
La anchoa. La barracuda. (El lucio de mar). El fletán belokoryy. La beluga. La almeja, o Ayunarse (el molusco). El peine (molusco). El lenguado largo. La merluza europea. El caviar. El calamar. El lenguado. El cangrejo de mar. El langostino. El salmón (ahumado). Lofolatilus. Luffar. El mejillón (molusco). Los moluscos otros. La lengua de mar. Omar. El pulpo. El eglefino. El lobo marino rayado. Rayado zambulle. El cangrejo de río. El arenque fresco, salado o marinado. El pez solar. La rana comestible. La anguilla. La ostra (molusco). La tortuga de mar. Cobertizo (el pez).
Los productos de leche y los huevos
Los productos especialmente útiles
De soja la leche y el queso.
Los productos neutrales
El queso de casa (la clase de "Farmer"). El yogurt. El kéfir. La leche de cabra. El queso fundido. El queso de la leche de cabra. El queso "Motsarella" (magro, de la leche de la búfala). El queso "Rikotta" (magro). El queso "Feta" (griego, de la leche de la cabra blanca).
Evitar
El queso azul. La caseína (alimenticio). El aceite de crema. El helado. El queso Myunstersky. Desgrasado (2 %) la leche. El suero de leche. El requesón prensado. El queso de crema. El suero de leche. Los quesos: "el Bri Gauda Gryuyer" Americano "el Camembert" "Kolbi"" Monterreysky suave ""Neuchatel""Parmezan ""Provolone""el Cheddar" "Yarlsburg", Suizo, Edamsky, Emmentalsky. La Leche entera. El sorbete de leche.
Los aceites y las grasas
Los productos especialmente útiles
El aceite de linaza. El aceite de oliva.
Los productos neutrales
La grasa del hígado de los bacalao. El aceite raspovoe.
Evitar
Mantequilla de maní. De maíz. De sésamo. Safflower. De algodón.
Las nueces y las semillas
Los productos especialmente útiles
El cacahuete. La pasta arahisovaya. Las semillas de calabazas.
Los productos neutrales
Las nueces. Las cédrides. La semilla de amapola. Las nueces de almendra y la pasta. Las nueces de la hicoria. Las nueces parches (la ciruela china). Las nueces macadamia (Kindal). La pasta de las semillas del sésamo (sésamo) o tahini. La pasta de las semillas de la girasol. Semillas del sésamo. Semillas de la girasol. Dulce (los castaños comestibles). Las avellanas.
Evitar
Las nueces americanas. La castaña de cajú. Los alfóncigos.
Los frutos de leguminosos
Los productos especialmente útiles
Azuzuki (torpe, o la judía radiosa). Bob de la soya roja. El guisante de vaca. De hortalizas es verde-struchkovaya la judía. La judía "caballo pinto" (pintado). Las habas negras. La lenteja.
Los productos neutrales
La judía blanca. El guisante blanco. Bob "gicama". Bob "cannellini". Bob "fava". Los Guisantes. Las habas forrajeras. Las vainas del guisante. La judía struchkovaya con la fibra. La judía Lúcido de las clases.
Evitar
Bob de cobre. Bob Tamarindo. Bob ("los de marina") oscuro. Las habas rojas. La judía Limsky. Garbanzos (el guisante de carnero). La judía ordinaria.
Los cereales y los granos
Los productos especialmente útiles
El amaranto (amaranto). El trigo sarraceno. "La papilla" Hasidsky.
Los productos neutrales
Kamut. Copos de maíz (las palomitas de maíz). El tormento de maíz (una gran moltura). El grano de avena o el tormento (harina de avena). Los afrechos de avena. El mijo aéreo (explosionado). El arroz aéreo (explosionado). Los afrechos de arroz (de arroz mula). Spulta (el tipo del trigo). La cebada.
Evitar
El trigo que ha germinado. El trigo.
El pan y el bollo
Los productos especialmente útiles
Las galletas de arroz. El pan del trigo brotado. El pan de la harina de soja. El pan "Essene". El pan "Iezekiil".
Los productos neutrales
El pan del arroz. El pan del maíz. El pan sin gluten. El pan del trigo "deletrear". El pan centeno. Las Galletas de pan seco.
Evitar
El bollo vysokoproteinovaya. El pan cereal de algunos cereales. El pan ázimo de trigo. El pan de trigo. El pan de centeno. pastel
Hortalizas
Los productos especialmente útiles
La alcachofa de casa. El gombo (el hibiscus comestible). La Cotufa (aguaturma). La col "Braun". La col en hojas. La col espárragos (el brécol). El colinabo. Hortalizas en hojas. Las hojas de la remolacha. La cebolla amarillo. La cebolla español. La cebolla rojo. El Puerro. La acelga (la remolacha en hojas). La zanahoria. La pastinaca. El perejil. Las huidas de la alfalfa. La ensalada ryhlokochannyy lechuga romana. Tempeh (el producto de soja). tofu (el producto de soja). La naba (el nabo forrajero). La calabaza pepo. El rábano silvestre. La achicoria. El ajo. La espinaca. Escarole (la ensalada).
Los productos neutrales
El aguacate. "El Lado-choy". El nabo. La col de Bruselas. La castaña de agua (chilim). Las setas De "Portobello". reайкон (el rábano japonés). La seta escroto. El Cebollino. La achicoria italiana. Perifollo (capó). El coriandro. Berro de agua. El maíz es blanco - y de grano amarillo. La cebolla sin gluten. La Cebolla-shalot (charlotte). Las aceitunas verde. Las hojas jóvenes de la mostaza. La haliotis (seta). Hortaliza (alga) de mar. Los pepinos. El helecho (rizos). Las huidas del bambú. Las huidas de la judía dorada (mache). Las huidas del rábano. La calza. El rábano. La Roket-ensalada. La Lechuga. La remolacha. El apio. El espárrago. El comino. La calabaza. Hinojo. La Coliflor. El calabacín. Endibia (la achicoria de ensalada).
Evitar
Las berenjenas. Batata. Las setas de invernadero. Las setas "shiitake". El pimiento amarillo. El pimiento verde. La col: Lavado blanco, Chino, Krasnokochannaya. Las patatas "blanco" y "rojo". El pimiento rojo agudo (ardiente). La judía Limsky (la judía "Lima"). Las aceitunas: Griego, Español, Negro. El pimiento "jalapeño". Los tomates. batata.
Las frutas y las bayas
Los productos especialmente útiles
Los albaricoques. Las piñas. La airela. Las guindas. El vaccinio. Mora. Las toronjas. Las pasas. El higo fresco y secado. Las bayas rojas del Norte. Los limones. Las ciruelas. El arándano. Las ciruelas pasas.
Los productos neutrales
Las sandías. La uva "el Concorde." Las granadas. Las peras. Guayaba. reыня "Kanan". reыня "Krenshou". Fruta estrella. La uva verde. La fresa (fresa). Español melón. Bala de cañón. Kassaba (invernal melón). El kiwi. La grosella roja. La uva roja. El grosellero. Naranja china. Lima. Loganova la baya. La frambuesa. Almizclado melón. Nectarina. Los melocotones. Los frutos de la opuncia (el higo indio). Navideña melón. Los dátiles. El caqui. El casis. La uva negra. Las manzanas. Las bayas del sáuco.
Evitar
Las naranjas. Los plátanos. reыни "el Meloncillo de Florencia" y "el rocío Meloso" (moscatel). Los Cocos. El mango. Las mandarinas. El papayo. El ruibarbo.
Los jugos y los líquidos
Los productos especialmente útiles

El agua con el jugo de limón. Los jugos: de albaricoque, de piña, de toronja, de zanahoria, apio nabo, de ciruelo, la guinda negra.
Los productos neutrales
Los jugos: de parra, de col, de bayas rojas del Norte, de pepinos y de otras hortalizas recomendadas, de manzana. La sidra de manzana.
Evitar
El jugo de naranja. El jugo del papayo. El jugo de tomate.
Las especias y la especia
Los productos especialmente útiles
El jengibre. Miso. La salsa de soja. Tamari. La melaza negra. El ajo. El malta de cebada.
Los productos neutrales
Agar. El anís. La albahaca. La bergamota. Las algas pardas. La vainilla. El clavel. La mostaza. El pimiento odorífero (aclavelado). El orégano. El cardamono. El curry. Perifollo (capó). El jarabe de arce. El coriandro. La canela. Las algas rojas. Kremorthareth (el cremor). El almidón de maíz. El jarabe de maíz. La cúrcuma. La hoja de laurel. La mejorana. La maranta (arrow-root). La Nuez moscada Médica. La menta. La menta espigado (rizado). La Menta piperina. Pimenton (leguminoso el pimiento rojo). El perejil. Pimiento (español pimenton). Los frutos (habas) del algarrobo. El jarabe de arroz. El romero. El azúcar blanco. El azúcar castaño oscuro. El jarabe el castaño oscuro de arroz. La sal. El tamarindo (el dátil indio). La tapioca. El tomillo (tomillo). El comino. El hinojo. El rábano silvestre. La ajedrea de jardín. La salvia. La Shnitt-cebolla. El chocolate. El extracto de la almendra. El estragón (el tipo del ajenjo).
Evitar
El vinagre balsámico. El vinagre blanco. Los granos secados del pimiento. Grushanka. La gelatina alimenticio. El pimiento Kayensky. Las alcaparras. El vinagre rojo de parra (de vino). El pimiento blanco. El pimiento negro molido. Las escamas (copos) del pimiento rojo. El vinagre de manzana.
Los condimentos
Los productos especialmente útiles
La mostaza.
Los productos neutrales
La mermelada y la jalea de las frutas aceptables. Las salazones casher y las marinadas. Los encurtidos (hortalizas menudas) en la marinada agria o dulce o eneldo el vinagre. Saborear (la guarnición aguda hortalizas marinadas, como regla, es muy menudo cortado; es propuesto habitualmente en vez de la mostaza a la salchicha en el panecillo). La gasolinera de ensalada (de los ingredientes aceptables, con el contenido pequeño de las grasas).
Evitar
El ketchup. La mayonesa. La salsa picante de soja.
Las infusiones de hierbas (infusiones)
Los productos especialmente útiles
El aloe. El espino. Valerián. El olmo llano. El ginseng. El corazoncillo. El té verde. El jengibre. La bardana. La alfalfa. El fenogreco de heno. Cardo de leche pintado. La manzanilla. Echinacea. Las bayas del escaramujo.
Los productos neutrales
Alsina. El sáuco. La verbena. Hydrastis ("la prensa de oro", raíz amarilla canadiense). La genciana. La casia (la hoja Senna). La corteza del roble blanco. Gordolobo. El tilo. Las hojas de la fresa. Las hojas de la frambuesa. La Fárfara. La menta piperina. El amargón. La bolsa de pastor. El perejil. Los riñones del abedul blanco. Sarsaparil. Regaliz la raíz (de regaliz). El tomillo (tomillo). Las Moras. La milenrama. El lúpulo. La salvia. Shandra. Remero.
Evitar
El pimiento Kayensky. Kotovnik felino. El trébol rojo (del prado). Kukruzny "la seda" (estigmas). El ruibarbo. La acedera rizado.
Otras bebidas
Los productos especialmente útiles
El té verde. El café decafeinado ("descafeinado") y estandartizado. El vino tinto.
Los productos neutrales
El vino blanco.
Evitar
Las bebidas que contienen el alcohol conducido etílico. La cerveza. La agua gaseosa. La Sosa-cola y las bebidas sódicas. El té negro ("descafeinado" y estandartizado).

El régimen para el primer grupo de la sangre

El régimen para el tercer grupo de la sangre

El régimen para el cuarto grupo de la sangre

© Nika Sestrinsky -especialmente para el sitio fotodiet.ru