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El régimen para perezoso

Los dietólogos y los médicos conducen la disputa constante de la cantidad diaria del líquido, que bebemos. Unos afirman que es necesario beber solamente entonces, cuando tienes sed. La opinión de los médicos se distingue, hablan sobre lo que es necesario dividir algunos litros del agua para el día y tomar por las pequeñas porciones.

Sea como sea, la norma diaria del líquido para la persona adulta compone el volumen de 2 litros sin tomar en cuenta el té, el jugo o la compota.

Si no creéis, visiten cualquier foro y respeten las revocaciones: el resultado mínimo del adelgazamiento en dos semanas compone 6 kilogramo. El principio del régimen consiste en lo que por medio del agua engañamos el organismo entre día. Solamente 100–200 ml del líquido embotan el sentimiento del hambre para algunas horas.

Y ahora conoceremos algunos secretos del régimen perezoso sobre el agua.

El régimen de agua perezoso: la pérdida de 8 kg en dos semanas

El régimen para perezoso

Beber el agua es necesario hasta la comida

Durante tal régimen perezoso debéis beber mucha agua. Ante cada recepción de la comida, aunque vais a comer el helado, tomen 200 o 300 ml del líquido caliente. El agua es asimilada no en seguida, y durante la comida o la cena en vez de 300 gramo habitual de la sopa comeréis solamente 150 – el agua rellena el estómago, y os saciáis rápidamente.

La norma diaria del agua durante el régimen para perezoso compone más de 3 litros, y la cantidad del líquido depende directamente de la porción, que vais a comer.

¿El plato de la papilla con la croqueta, y después del té con el panecillo? ¡Beban 2 vasos! ¿El café de la mañana con el brindis? Un vaso del líquido.

Los usuarios hablan sobre la disposición buena, el mejoramiento del aspecto exterior y el adelgazamiento simplemente impetuoso. ¡En una palabra, el objetivo principal es alcanzado!

El agua bebe 20 minutos antes de la recepción de la comida, y gracias a esto os desacostumbren de cortar rápidamente. El bocadillo comido es mucho más sabroso, y si es necesario tomar el agua, dar tiempo al tiempo, esto, probablemente, hasta el apetito se perderá. El régimen sobre el agua para perezoso ayudará vencer las llamaradas incontrolables del hambre.

Aceptáis el líquido, como la medicina, ante la comida, sin olvidar y sin aplazar en después. Parece A primera vista que esto simplemente, pero ya en algunos días agua podnadost.

Las revocaciones sobre el resultado del régimen albuminado perezoso impresionan: el menos de 12 kg en 2 semanas a condición de las ocupaciones constantes deportivas.

El régimen simple albuminado para perezoso

El régimen para perezoso

La carne — la fuente del proteína

Si queréis la carne, este régimen le gusta mucho. Además de la terapia de agua es introducida la restricción del menú básico. Coméis mucho proteína, recibiéndolo de la carne de gallina, la carne de cerdo, el conejo o la carne de ternera, los huevos y la leche. Esta comida sacía mucho, pero exige los cargamentos físicos.

Al consumo de los proteínas las ocupaciones deportivas son necesarias, ya que la proteína – la base de los músculos.

Para el adelgazamiento eficaz coman los productos, que queman la grasa, el jengibre, la canela, los agrios, tomen té verde que el líquido desaparezca más rápidamente.

Durante el régimen simple albuminado para perezoso será fácil organizarle una alimentación fuera de los límites de la casa. El bien en el tiempo presente con los platos de carne de los problemas no existe ni en una cafetería o el comedor. No olviden y sobre el agua, bebe también 20 minutos antes de la comida, y la cantidad depende de la dimensión de la porción.

El adelgazamiento increíble en la combinación con el deporte ayudará corregir la figura: desaparecerán el vientre y los lados, se hacen más delgadamente la mano y el pie.

¿Cómo beber el agua correctamente?

El régimen para perezoso

El agua debe ser la temperatura interior

Durante la dieta hídrica perezosa es necesario hacerse beber. ¿Cómo hacerlo?

  1. Beban a tragos el líquido. Será útil a veces el agua de miel: 1 cuchara de té de la miel a 300 ml del líquido.
  2. Escojan la temperatura óptima del agua, pero el líquido no debe ser muy caliente, se acercará la temperatura interior o el agua de hielo. Es que más abajo la temperatura del líquido, más largamente se la "atarea en" nuestro organismo.
  3. Bebéis el agua – coman menos de sal y los productos ahumados, los condimentos y las salsas. Si no limitar su consumo, os arriesgáis recibir los hinchazones. El agua no desaparecerá simplemente del organismo, y el peso no se irá.

El régimen de Alsou: la verdad sobre el adelgazamiento de la cantante

El régimen para perezoso

Por la compota no es posible tomar la comida

La cantante sigue también el régimen simple para perezoso. Recomienda también beber el agua, pero reducir el consumo de los productos dulces y de harina.

Aquí algunas recomendaciones detalladas:

  1. Durante la recepción de la comida no es posible tomar la comida con las bebidas, incluso el té o la compota.
  2. Después de la comida beber podéis tras dos horas.
  3. Observen el menú habitual, pero sin panecillos, los macarrones, los bombones, la mayonesa y etc.
  4. Corten queréis cuanto, pero en 10-20 minutos beban el vaso de agua.
  5. Beber el agua es necesario durante dos semanas, y después de la terminación del régimen hacer la interrupción para 3 meses.

Tiene que decir que el régimen increíble le librará de 6 hasta 8 kg, es el resultado bueno, que se puede llamar el adelgazamiento sano. Tal modo de la liberación del peso excesivo es usado por muchas estrellas, comenzando de Alla Pugachevoy y acabando las muchachas de podtantsovki.

El sistema de Elena Malyshevoy: adelgazamos perezosamente, pero es muy caro

El régimen para perezoso

Los productos de Malyshevoy son bajos en calorías

El médico conocido y el dietólogo, la partidaria del adelgazamiento sano y la medicina pública Elena Malysheva propone la variante del régimen. Pero por este sistema de la alimentación tiene que dar la suma redonda de dinero. Malysheva compondrá para usted el menú de la alimentación para un mes, lo traerán junto con los productos y la lista de las recomendaciones. En el sitio podéis ver la foto que han adelgazado, respetar las revocaciones sobre la eficiencia.

Todos los platos congelado o concentrado, y cada semana del régimen supone 1 día de dieta ligera.

El autor del régimen garantiza la alta calidad de todos los productos, y recibís la liberación de la preparación de los platos. Probablemente, el tiempo libre gastará en aptitud. En las revocaciones el régimen en seguida han bautizado «el régimen para rico y perezoso», porque el sistema de la alimentación de Malyshevoy cuesta muy caro y de la mujer simple no está al alcance.

Además los productos del autor componen solamente 1000 calorías de la ración, y tiene que comer el resto independientemente. Son permitidas las nueces, los muslis. La comida poco nutritiva y además caro.

El régimen simple para muy perezoso es un sistema fácil del adelgazamiento, que no exige los gastos especiales de dinero y el tiempo. Simplemente tenéis que beber agua la norma y adelgazar, y no encontrar en el Internet muy poco la receta apetitosa útil. Si a usted basta la fuerza de voluntad negarse a de harina, el resultado del régimen alcanzará 12 kg.