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El régimen de la Madrina

Entre las mujeres que sueñan rápidamente arrojar el peso, se hace a la madrina, popular el régimen. La esencia del régimen consiste en la alternación de los días con la comida baja en calorías y los días del hambre completo. El régimen dado es dirigido al lanzamiento de los kilogramos superfluos en es extremo los cortos plazos. Cualquier pérdida considerable del peso es el estrés para el organismo de la persona y puede dar el efecto de vuelta en forma del regreso de los kilogramos a la dimensión doble. El curso dado es contado en 31 día.

El régimen de la Madrina

Los dietólogos profesionales cuentan el régimen de la madrina nocivo para el organismo. El efecto negativo influye sobre el trabajo del estómago, puesto que después de algunos días de la restricción dura en la comida y el hambre completo, comienza el día, cuando es posible comer todo. En algunos días del hambre el organismo reconstruye el trabajo en concordancia con las calorías que han obrado, y cuando comienza «el día de la comida», el organismo siente de nuevo el estrés.

El programa del régimen de la madrina por días

«El día de la comida». Este día es posible comer todo que apetece y en cualesquiera cantidades sin restricciones.

El régimen de la Madrina

  1. 2 manzanas.
  2. La leche o el kéfir de 1 litro.
  3. El hambre completo.
  4. «El día de la comida».
  5. 2 toronjas.
  6. El requesón de 0,5 kg.
  7. El hambre completo.
  8. La gallina de 0,5 kg cocidos al vapor.
  9. Los tomates – 5 piezas.
  10. El hambre completo.
  11. El kéfir o la leche de 1 litro.
  12. Alforfón.
  13. Los huevos – 2 piezas.
  14. La gallina cocida al vapor de 0,5 kg.
  15. El café.
  16. El requesón – 0,5 kg.
  17. La leche o el kéfir de 1 litro.
  18. «El día de la comida».
  19. El hambre completo.
  20. 21 – 23 – el kéfir.
  21. 24 – 26. El chocolate por 100 gramo por día.
  22. 27. La gallina cocida al vapor – 0,5 kg.
  23. 28 – 30. El hambre completo.
  24. 31 día – el café.

Según parece del menú presentado de este régimen, es necesario comer en las muy pequeñas cantidades y no siempre la comida útil.

La apreciación del régimen de la cruz

Los dietólogos han notado ya que este régimen muy nocivo. Viola el trabajo del estómago y el intestino. Además las consecuencias de su observación para la salud de la persona pueden ser muy pesadas. Analizando la composición de los productos, se puede sacar la conclusión que en la ración no son equilibrados los elementos básicos – los proteínas, las grasas y los hidratos de carbono. Los días de café y los días de la hambruna completa contradicen todos los principios de la alimentación sana, privan el organismo de los elementos necesarios. Y la presencia de las toronjas puede llamar la reacción alérgica a las personas a ella inclinado. Cerca del régimen de la cruz hay una masa del menos:

El régimen de la Madrina

  1. La ración desequilibrada del régimen dado. Cualquier programa del adelgazamiento debe ser dirigido no sólo al descenso del peso, sino también a la observación de los principios de la alimentación correcta. La lema de cualquier régimen debe ser la consigna – no causes daño. Si analizar la composición de los productos, es posible ver que en el mes de tal régimen surge la falta no sólo de los hidratos de carbono, que descenso de la cantidad lleva al lanzamiento de los kilogramos superfluos, sino también la falta de los proteínas y las grasas. Y participan a su vez en los procesos esenciales en el organismo, su déficit alto lleva a las infracciones del cambio de las sustancias.
  2. El desarrollo posible de la alergia. Muchas personas que sufren de las reacciones alérgicas, a la observación de tal régimen pueden encontrarse con este problema desagradable. La toronja es un alérgeno muy potente, al chocolate la alergia tienen menos de personas, pero hay sin embargo aquel, a quien no es recomendable emplearlo.
  3. Los días del hambre. Es el golpe enorme por el organismo, en particular esto provoca las enfermedades del tracto intestinal. Si la persona tiene tales patologías, como la gastritis, la úlcera y otros, observar tal régimen no valen la pena.

Observará este régimen, lo más probable, extremadamente difícil, aunque traerá los ciertos resultados sin embargo. El menos principal de los regímenes rápidos vinculados al hambre y la restricción aguda en una alimentación, esto lo que los kilogramos aturdidos después de la terminación del régimen y el tránsito a una alimentación regular volverán de nuevo, puede ser y en mayor la cantidad. Es que el organismo, que agotaban mucho tiempo, a la primera posibilidad comenzará a completar perdido. Para que los regímenes tengan el efecto largo, los kilogramos, perdidos a observación sus, no deben ser grandes.

Las contraindicaciones a la realización del régimen

Excepto el menos evidente de este régimen de la cruz hay unas contraindicaciones:

El régimen de la Madrina

  1. Las enfermedades del sistema gastrointestinal, el hígado y los riñones. La falta aguda de la comida del estómago puede provocar la úlcera y la gastritis, sube la acidez del estómago. A esto contribuyen los ciertos productos que entran en el programa del adelgazamiento. La toronja se refiere a los agrios a las frutas y contribuye al aumento de la acidez del jugo gástrico y la irritación mucoso el estómago. A una alimentación regular en la combinación con las recepciones de pleno valor de la comida su acción se allana, pero si hay unas toronjas al estómago vacío, esto lleva a las consecuencias negativas. El café y el chocolate tienen los mismos efectos, si emplearlos sin alimentación acompañante. Pueden llamar la pirosis, que manifestación frecuente viola la microflora del esófago.
  2. A las personas que tiene la infracción del cambio de las sustancias y la obesidad, este régimen es categóricamente contraindicada. Puede aún más redoblar la enfermedad. A los enfermos con tal diagnóstico les es mostrada una alimentación racional y equilibrada, y no el hambre.
  3. Que sufren de la diabetes. A la diabetes del segundo tipo el régimen es fijado el médico, pero su objetivo consiste en el descenso gradual del peso y la normalización del nivel del azúcar en la sangre. En el régimen dado hay unos días con el hambre y cuando es comido solamente el chocolatín, y esto en seguida elevará el nivel del azúcar. A lo largo de tal régimen los índices no serán iguales.

La observación de tal régimen es posible solamente la persona, que tiene la salud buena. Por falta de las enfermedades del estómago, el hígado, las enfermedades crónicas y la alergia. Si el curso del régimen es pasado es necesario de cabo a rabo, salir de ella poco a poco. A la extensión todavía dos semanas es necesario poco a poco devolver en la ración los productos habituales y comer por las pequeñas porciones. A, parecía que, unas líneas negativas de este programa, de ella es posible llevar sin embargo algo útil. Por ejemplo, de kéfir y de manzana de descarga pon. Pero tales días es posible convenir la vez en diez días.

Las reglas básicas durante la realización del régimen

Si apetece adelgazar mucho que los kilogramos aturdidos no vuelvan, un régimen no basta. El régimen de la madrina les es en absoluto necesario a algunas personas. Es necesario arreglar una alimentación y ocuparse de la cultura física, el efecto de estas medidas será no rápido, pero conserven la salud y el resultado recibido se conservará por mucho tiempo.

El régimen de la Madrina

  1. Es necesario comer fraccionario. La cantidad de las recepciones de la comida de 5-6 veces en el día, y la porción tiene que reducir. Funciona bien la regla «de un vaso», cuando el volumen de la comida está en el vaso.
  2. Los productos simplemente preparados. Los semiproductos y la comida rápida son dirigidos para máximamente saciar el organismo de las calorías, además acostumbrarlo a los amplificadores del gusto. Muchos no reflexionan que en los semiproductos de la tienda (la croqueta, la salchicha, hortalizas rellenadas) contiene mucho más de calorías, que en los análogos preparados a las casas. Claro, calentar las croquetas, los crepes y hacer el puré es más rápido, pero no es más útil. Los productores de los electrodomésticos elaboran también los aparatos, capaz de ahorrar nuestro tiempo por la preparación de la comida. Y, agradeciendo ellos, se puede comer correctamente, con la utilidad y sin gasto grande del tiempo. Traten de comprar la carne simplemente enfriada, preparar hortalizas rellenadas y las croquetas. Esto será mucho más sabroso y traerá más de utilidad.
  3. La cultura física. Las personas que viven en las megápolis grandes, se quejan a menudo de la falta del tiempo para las marchas en el gimnasio. Pero si comprender, habitualmente simplemente la falta de deseo o la inhabilidad de organizarlo. Alguien tiene vergüenza de ir por primera vez, alguien no puede reunirse simplemente. Si no os ocupabais, es posible comenzar los entrenamientos de la casa. Esto no exigirá muchos gastos. Adquieran un par de las pesas y la pelota de aire. Con su ayuda es posible de pleno valor ocuparse en el nivel inicial, y con el desarrollo de las cualidades físicas ya sentiréis la necesidad de ir al gimnasio y aumentar el cargamento, además después de un tiempo de tales ocupaciones, si teníais vergüenza de visitar la sala, este sentimiento pasará.

Claro, la aplicación del régimen de la cruz puede ayudar en el logro del resultado rápido, pero es necesario recordar de los riesgos para la salud y las contraindicaciones por su aplicación.

Objetivamente correlacionar aquella utilidad, que traerá, con las consecuencias negativas. Y si es posible pasarla sin sin embargo, más vale escoger el programa de la alimentación racional y bajar el peso poco a poco, sin someter el organismo a tal fuerte estrés.