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El régimen por el grupo de la sangre: el menú para 1, 2, 3, 4 positivo y negativo, la indicación, la contraindicación, las revocaciones

En el artículo discutimos el régimen por el grupo de la sangre. Conoceréis los principios básicos del sistema dado de la alimentación, conocéis, que productos se acercan a cada grupo, y que son contraindicaciones al régimen. Conoceréis también el menú aproximado del régimen, que ayudará bajar el peso y restablecer el cambio normal de las sustancias.

Los principios generales

El método dado de la alimentación era elaborado por el doctor americano naturopatía por Peter re’Adamo. El Principio básico del régimen es que la necesidad de la persona de las sustancias nutritivas depende de su grupo de la sangre.

Para cada grupo hay un cierto juego de los productos de la alimentación, que es de utilidad para el organismo, ayuda apoyar el metabolismo normal y prevenir el desarrollo de las enfermedades, también librarse del peso excesivo.

Además de esto, hay tales productos, que uso pone el daño al organismo o ejerce la influencia neutral.

El autor del régimen propone la clasificación siguiente por los grupos de la sangre:

  • Primero (0) — los representantes del grupo dado componen cerca de 30 % de toda la población del planeta. Este grupo de la sangre se considera más antiguo, y a sus posesores les es propio el régimen principalmente de carne.
  • Segundo () — ha aparecido durante el tránsito de la humanidad de la caza al cultivo activo de las tierras. Es el grupo se considera "vegetariano".
  • Tercero () — ha aparecido durante el establecimiento activo de la humanidad por los continentes. Los representantes del grupo dado son omnívoros, como regla.
  • Cuarto (AB) — el grupo más joven y más raro por el número — no más 3 % de la población de todo el planeta. También el grupo omnívoro, sin embargo a diferencia de los posesores de 3 grupos de la sangre, tienen un poco menos de restricciones en una alimentación.

Según el doctor, además del uso del cierto juego de los productos, es necesaria también la recepción biológicamente los aditivos, que solamente en la combinación con una alimentación correcta son capaces en gran medida de completar las sustancias nutritivas que faltan en el organismo.

Las indicaciones y la contraindicación

El régimen es dirigido, en primer lugar, a la formación de la atención a la ración diaria, por eso las indicaciones básicas a tal régimen son: el peso sobrante y acompañante ello la inclinación a comer en exceso y la ininteligibilidad en una alimentación.

El régimen por el grupo de la sangre: el menú para 1, 2, 3, 4 positivo y negativo, la indicación, la contraindicación, las revocaciones

Las contraindicaciones al régimen dado los siguientes:

  • La diabetes de cualquier tipo;
  • Las enfermedades crónicas del tracto intestinal;
  • Las enfermedades del sistema de la hematopoyesis;
  • El embarazo y la mamada;
  • Las enfermedades infecciosas y virulentas;
  • Cualesquiera indisposiciones en la fase activa.

La tabla de los productos

Es más abajo llevada la lista de los productos populares de la alimentación. Los productos dados se acercan para los hombres y las mujeres con el factor Rh negativo y positivo.

1 grupo

Para los representantes del grupo dado es útil alto en proteína el régimen. Peligroso se consideran muchos productos de leche, el pan candeal y la cocción, también la salud daña el uso del alcohol fuerte, el té negro y el café.

Los grupos de los productosEs útilEs neutralEs nocivo
La carne y los productos animales

La carne de vaca

El cordero

Los subproductos
El conejo
La gallina
La pava
Los huevos
La carne de cerdo
La grasa
El ganso
El pez y los mariscosEl esturión
El salmón
El lucio
El bacalao
La caballa
La col Forelmorsky
Las algas pardas (combo, wakame)
Los crustáceos
La carpa
Los calamares
El lenguado
Zambulle de mar y fluvial
El atún
El lucioperca
El caviar
El arenque salado y marinado
El salmón ahumado
Los productos de lecheEl queso ovejuno
El requesón
La leche entero
El kéfir
El yogurt
La crema agria
La nata
El queso de la leche de vaca
Hortalizas y la verduraLa remolacha en hojas
El colinabo
La cebolla
La espinaca
El perejil
El brécol
La alcachofa
La calabaza
El nabo

Los pepinos

Los tomates

El pimiento dulce

El hinojo

setas de cardo

La zanahoria

Los calabacines

El rabanillo

La remolacha

El apio
El maíz
La col — blanco, pelirrojo, de Bruselas, chino, de color
Las patatas
Los champiñones
Las aceitunas
Las frutas y las bayasEl higo
Las ciruelas pasas
Las manzanas
La ciruela

El plátano

La uva

La guinda
Los agrios
La fresa
El aguacate
reыня
Las nuecesGretsky

La almendra

De cedro

Las avellanas
El cacahuete
Cocos de pistacho
Los granos

Alforfón

cebada perlada

Cebada
La avena pelada
LeguminososLa judía pintadoDe soja
Las habas negras
La judía blanca
La lenteja
El pan y los productos del tormentoEl pan de centenoEl pan candeal, la cocción
Las pastas alimenticias
Las golosinas

La miel

El chocolate

La mermelada

El azúcar
El aceiteAceitunado

De crema

De girasol
La margarina

Mantequilla de maní

De soja

De maíz De algodón
Las especias y la especia

El curry

El pimiento agudo

El clavel

El coriandro

El comino

Hinojo

El rábano silvestre

La vainilla

La canela

La nuez moscada
Otros productos

La leche de soja, el queso

Semillas de la calabaza

El escaramujo

La achicoria

Semillas de la girasol

La mayonesa

La mostaza
El ketchup
El vinagre
Las salazones y las marinadas
Las bebidasLos jugos — de piña y de guindaEl vino rojo y blanco
El té verde
Los jugos — la sidra de naranja, de coco, de manzana, de manzana
Las bebidas alcohólicas fuertes
El té kofeChernyy
Las limonadas

2 grupo

Para los representantes del grupo dado preferible habrá un régimen vegetariano, también son útiles algunos tipos del pez.

Es necesario negarse a la carne roja y los mariscos completamente.

Los grupos de los productosEs útilEs neutralEs nocivo
La carne y los productos animalesLa gallina
La pava
Los huevos
La carne de vaca
El cordero
La carne de cerdo
La grasa
ganso
El conejo
Los subproductos
El pez y los mariscosEl salmón
La trucha
El lucioperca
El bacalao
La caballa
Las algas marinas
El lucio fluvial
El atún
Zambulle
El caviar
Los calamares
El lenguado
Los crustáceos
El salmón ahumado
Los productos de leche

El kéfir

El yogurt

La crema agria

El requesón

El queso ovejuno
La leche entero
La nata
El queso de la leche de vaca
Hortalizas y la verdurasetas de cardo
El brécol
El colinabo
La zanahoria
La pastinaca
El nabo
La cebolla
El Berro
La remolacha en hojas
La calabaza
La espinaca

El guisante leguminoso y verde

El perejil
El hinojo
Los calabacines
Los pepinos
El rabanillo
La remolacha
El espárrago
El apio
El rábano silvestre
Batata
La col blanco, pelirrojo, chino, de color
Las patatas
El pimiento
Los tomates
Champignons Mascots
Las frutas y las bayasLa piña
La airela
La guinda
El vaccinio
La toronja
El higo
Las bayas rojas del Norte
El limón
La ciruela
Las ciruelas pasas
La manzana
El aguacate
La sandía
La uva
De las granadas
La pera
Las pasas
La frambuesa
La fresa
La naranja
El plátano
La mandarina
reыня
Las nuecesEl cacahuete

La almendra

De cedro

Las avellanas

Los alfóncigos

El nuez de coco
Los granos

Alforfón

La harina de avena

cebada perlada

Cebada

De maíz

De avena

De cebada

De sémola

De trigo
Leguminosos

Las habas negras

La judía pintado

De soja

La lenteja
La judíaLas habas de marina
El pan y los productos del tormentoLos productos de la harina de centenoLas galletas de avena, el pan de trigo

El pan cereal

El pan integral
Las golosinasLa miel
El azúcar
Шоколадreжем
Los muslis
El aceite

Aceitunado

De lino

La margarina

El aceite de girasol y de soja

Mantequilla de maní De coco De crema

De maíz De algodón
Las especias y la especia

La vainilla

El clavel

El comino

El curry

El coriandro
El pimiento agudo
Otros productos

Semillas de la calabaza

La leche de soja y el queso

La achicoria

La mostaza
Semillas de la girasol
Las salazones y las marinadas

El ketchup

La mayonesa

El vinagre
Las bebidas

Los jugos — de albaricoque, de piña, de guinda, de toronja, de limón, de zanahoria, de ciruelo

El vino rojo

El café
Los jugos — de abedul, de parra, de granada, de col, de bayas rojas del Norte, de pepinos, de manzana
El vino blanco
Los jugos — de naranja y de tomate
El alcohol fuerte
La cerveza
El té negro
Las limonadas

3 grupo

A los representantes del grupo dado es posible emplear algunos tipos de la carne, y el pez magro. Son útiles las especias, que estimulan la digestión. Son categóricamente contraindicadas la carne de cerdo, las gallina, la carne del ganso y el ánade, también muchos aceites vegetales.

Los grupos de los productosEs útilEs neutralEs nocivo
La carne y los productos animales

El cordero

El conejo

Los huevos

La carne de vaca

La carne de ternera

La pava

La grasa

El hígado

La gallina

El ganso

El ánade

La carne de cerdo

El corazón
El pez y los mariscosEl salmón
La trucha
El lenguado
El bacalao
El esturión
El lucio
La caballa
El arenque marinado
El fletán
Merluza

La carpa

Zambulle

El arenque salado

El siluro

El atún

El hígado de los bacalao

El caviar

Las algas marinas

El salmón ahumado

Los crustáceos

La anguilla
Los productos de lecheEl kéfir
El yogurt
La crema agria
El requesón
El queso ovejuno

La leche entero

El suero de leche

El queso Derretido

El queso de la leche de vaca

La nata
Hortalizas y la verdura

El perejil

El rábano silvestre

Batata
La col cualquiera
La zanahoria
El pimiento
La remolacha en hojas

El hinojo

setas de cardo

La cebolla

Los calabacines

Los pepinos

El apio

El espárrago

Los champiñones

La espinaca

El guisante

Las patatas

El rabanillo

Los tomates

La calabaza

Las aceitunas
Las frutas y las bayas

La piña

El plátano

La ciruela

Las bayas rojas del Norte

La manzana

La uva

Los agrios

reыня

La fresa

El melocotón

Las ciruelas pasas
El aguacate
De las granadas
El caqui
Las nuecesEl nuez de cocoDe almendra Gretsky

El cacahuete

Las avellanas

De cedro

Los alfóncigos
Los granos

El arroz

La avena pelada

La harina de avena

El mijo

De sémola

Las pastas alimenticias

Alforfón Perlovaya De maíz

Cebada

De cebada

Las palomitas de maíz
Leguminosos

Las habas de soja

Las habas de marina
Blanco y espárragos la judíaBob negro
La judía pintada
La lenteja
El pan y los productos del tormentoEl pan de trigo
Las galletas de avena
La sémola
Las pastas alimenticias de las clases firmes del trigo

Los productos de la harina de centeno

El pan cereal

El pan integral
Las golosinas

El azúcar

El chocolate

La miel

Helado

Los muslis
El aceiteAceitunado

De crema

De lino
La margarina
Mantequilla de maní De coco De maíz De girasol De soja De algodón
Las especias y la especiaEl curry

La vainilla

El clavel

La nuez moscada

El pimiento negro

El comino
La canela
Otros productosSemillas de la amapola

La leche de soja y el queso

Las salazones y las marinadas

El vinagre

La mostaza

Semillas de la calabaza y la girasol

El ketchup
La mayonesa
Las bebidas

Los jugos — de piña, de parra, de col, de bayas rojas del Norte

El té verde

Blanco y el vino tinto

La cerveza

El café
Los jugos — de granada, de tomate
Fuerte alcohólico bebidasLimonads

4 grupo

Para el grupo dado se recomienda por completo negarse a la carne de la gallina y la carne roja. Es útil el uso de los productos de las habas de soja, leche agria de los productos y el pez.

Los grupos de los productosEs útilEs neutralEs nocivo
La carne y los productos animales

El cordero

El conejo

La pava

Los huevos

El hígado

La grasa

La carne de cerdo

La gallina

La carne de vaca

El ganso

El ánade
El pez y los mariscos

El caviar

El salmón

La trucha

Zambulle de mar

El esturión

El lucio

El lucioperca

El bacalao

El atún

La caballa

Las algas marinas

Zambulle fluvial

El lobo marino

La carpa

El siluro

El hígado de los bacalao

Los calamares

El lenguado

Los crustáceos

Merluza

La anguilla
Los productos de leche

El kéfir

El yogurt

La crema agria

El queso ovejuno, caseoso

El requesón

La leche de cabra

La leche desgrasado

El suero de leche

El queso de la leche de vaca

La leche entero

La nata

El queso Derretido
Hortalizas y la verdura

El perejil

El rábano silvestre

Batata

La col en hojas

El brécol

Los pepinos

El pimiento

La remolacha en hojas

El apio

El hinojo

Los calabacines

La col — blanco, de Bruselas, chino, pelirrojo

La cebolla

La zanahoria

La remolacha

Los tomates

Las setas

La calabaza

La espinaca

El espárrago

El rabanillo

La ensalada en hojas
Las frutas y las bayas

La piña

La uva

La guinda

La toronja

El kiwi

Las bayas rojas del Norte

El limón

La ciruela

La manzana

La sandía

reыня

La pera

La mandarina

Las ciruelas pasas

El aguacate

Las naranjas

De las granadas

El plátano
Las nueces

Gretsky

El cacahuete

El nuez de coco

De almendra

De cedro

Los alfóncigos
Las avellanas
Los granos

La avena pelada

El arroz

La harina de avena

De sémola,

cebada perlada

Cebada

De cebada

Alforfón

De maíz
Leguminosos

Las habas de soja

La judía pintada

La lenteja
La judíaBob negro
El pan y los productos del tormentoEl pan centeno

Los productos del tormento de trigo

Las pastas alimenticias
Las golosinas

La miel

El azúcar

El chocolate
Helado
El aceiteAceitunado

Mantequilla de maní

De soja

De lino

La margarina

De coco De maíz De girasol De crema De algodón
Las especias y la especiaEl curryEl pimiento agudo
Otros productosSemillas de la amapola

La leche de soja y el queso

La mostaza

La mayonesa

Semillas de la calabaza y la girasol

El ketchup

Las salazones y las marinadas

El vinagre
Las bebidas

Los jugos — de parra, de guinda, de col, de bayas rojas del Norte, apio nabo

El té verde

El café

Los jugos — de albaricoque, de piña, de toronja, de limón, de zanahoria, de pepinos, de ciruelo, de manzana

Blanco y el vino tinto

La cerveza

Los jugos — de naranja, de granada

Las bebidas alcohólicas fuertes

Las limonadas

El té negro

El menú aproximado del régimen por el grupo de la sangre

Es más abajo llevado el menú aproximado del régimen para cada grupo de la sangre, que ayudará adelgazar y arreglar el metabolismo. De las variantes propuestas es necesario escoger solamente uno a cada recepción de la comida.

El régimen por el grupo de la sangre: el menú para 1, 2, 3, 4 positivo y negativo, la indicación, la contraindicación, las revocaciones

El primer grupo

Para el desayuno:

  • La papilla de trigo sarraceno sin aceite — 150 gramo;
  • centeno pan de molde con el queso de soja — 180 gramo;
  • El huevo cocido — 2 piezas

Para la comida:

  • La carne de vaca cocida al vapor o la pava — 200 gramo, el brécol a un par — 150 gramo;
  • El bacalao o la trucha a un par — 200 gramo, la papilla de cabada perlada sin aceite — 100 gramo;
  • La sopa sobre el caldo de vaca o de gallina con hortalizas — 300

Para la cena:

  • Las croquetas del cordero a un par — 150 gramo, la ensalada de la espinaca y la remolacha en hojas — 150 gramo;
  • La carne de ternera cocido con hortalizas — 250 gramo;
  • El hígado de vaca estofado — 150 gramo, la ensalada de batata con el aceite de oliva — 100

El segundo grupo

Para el desayuno:

  • La ensalada de la zanahoria, la remolacha en hojas y la espinaca — 150 gramo;
  • La ensalada de las manzanas y las ciruelas pasas — 150 gramo;
  • El queso ovejuno — 100 gramo, centeno pan de molde — 100

Para la comida:

  • Rellenado por las setas y gramoречкой los pimientos — 250 gramo;
  • Las legumbres rehogadas — 250 gramo;
  • La sopa sobre el caldo de hortalizas o de pez — 200

Para la cena:

  • La carpa o el crujido a un par — 150 gramo, el nabo cocido al vapor con el aceite de oliva — 150 gramo;
  • Las setas estofadas — 150 gramo, el arroz cocido al vapor — 100 gramo;
  • La lenteja con la zanahoria, la cebolla y los calabacines — 250

El tercer grupo

Para el desayuno:

  • El yogurt — 100 gramo, los barquillos de arroz — 100 gramo;
  • El requesón desgrasado — 150 gramo;
  • El huevo cocido — 2 piezas

Para la comida:

  • El cordero estofado — 150 gramo, el arroz cocido al vapor — 100 gramo;
  • El lucio cocido o el lucioperca — 200 gramo, la ensalada de la col en hojas — 100 gramo;
  • La sopa-puré fúngico o de hortalizas — 250

Para la cena:

  • Las croquetas de la carne del conejo — 150 gramo, la ensalada de hortalizas — 100 gramo;
  • La caballa o la caballa a un par — 150 gramo, la ensalada del pepino y la verdura — 150 gramo;
  • La carne de vaca cocida al vapor — 150 gramo, los guisantes — 100

El cuarto grupo

Para el desayuno:

  • La avena pelada sobre el agua con la guinda y la manzana — 150 gramo;
  • El requesón de casa — 150 gramo;
  • El queso ovejuno y los barquillos de arroz — 150

Para la comida:

  • El bacalao o el salmón a un par — 150 gramo, la col estofada — 100 gramo;
  • De la oreja de la lubina — 200 gramo, centeno pan de molde — 100 gramo;
  • Las croquetas de la pava — 150 gramo, el brécol a un par — 150

Para la cena:

  • El cordero estofado con la cebolla 150 gramo, la ensalada hortalizas en hojas — 150 gramo;
  • El lucio cocido rellenado por la lenteja — 250 gramo;
  • Las croquetas de la carne del conejo a un par — 150 gramo, los calabacines estofados — 100

El régimen por el grupo de la sangre — las revocaciones

Marina, 38 años

Mucho la comida de régimen, que me ha ayudado a su tiempo fácilmente pasar a una alimentación sana y bajar el peso. ¡Recomiendo probar a todo!


La verónica, 26 años

Cuando ha conocido sobre este régimen, se ha asombrado mucho, porque a lo largo de toda la vida racional escogía subconscientemente para aquellos productos, que se acercan a mi grupo de la sangre. Pienso, que precisamente por eso sufría nunca del exceso del peso excesivo, como mis la mamá y la abuela.


De Valery, 43 años

Tanto como muchas mujeres, ha probado un montón de regímenes, con que ayuda aunque consigue bajar el peso, pero no por mucho tiempo. Habiendo conocido el sistema dado de la alimentación mí ha comprendido, al fin, que es necesario cambiar la ración por completo, y no atormentarse por las hambrunas dolorosas y el uso de aquellos productos, que se te acercan en absoluto.


Daria, 32 años

¡El régimen trabaja en todo cientos! Tuvo que, claro, negarse a los mariscos queridos y las patatas fritas, consiguió bajar sin embargo el peso a 10 kg de todo en un mes.

Que recordar

  1. El régimen dado no es dirigido al descenso rápido del peso. Ella tiene que examinar, en primer lugar, como el sistema a largo plazo del saneamiento del organismo.
  2. Es necesario combinar una alimentación por el grupo de la sangre con el cargamento activo físico.
  3. El régimen es contraindicado en existencia de las enfermedades en la fase activa.
  4. A las mujeres durante la gestación del niño y durante la mamada no es recomendable seguir también el régimen dado.
  5. En la dietología moderna la metodología de la alimentación por el grupo de la sangre se considera demasiado agilizado y no toma en consideración las necesidades individuales de cada organismo de unas u otras sustancias nutritivas.