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El régimen por el grupo de la sangre: 3 positivo. Los principios básicos de la alimentación y el menú para la semana

Las personas, que tienen 3 grupo de la sangre positivo, prácticamente siempre poseen la salud excelente. Pero, al mismo tiempo, hasta ellos tener aparecer periódicamente unos ciertos problemas vinculados con digestivos o el sistema inmunitario. Además se perciben completamente tranquilamente cualesquiera cambios, que son vinculados a la ración de la alimentación. A pesar de que tales personas puedan seguir prácticamente cualquier régimen, tiene que prestar la atención a la ración especialmente elaborada para 3 grupos de la sangre positiva.

La elección de los productos

El régimen por el grupo de la sangre: 3 positivo. Los principios básicos de la alimentación y el menú para la semana

  • Al número de los productos recomendados se refieren la carne y los huevos, está permitido de emplear también los platos de la carne de conejo y el cordero. Con la precaución especial es necesario referirse a la carne de gallina.
  • Acerca del pez parar lo mejor de todo la elección sobre los tipos de mar, ya que ayudará abastecer el organismo de todos los aminoacidos necesarios. Tiene que por completo excluir sin embargo del menú los mariscos.
  • Se recomienda preparar solamente sobre el aceite de oliva.
  • En la elección de los granos, pararse lo mejor de todo sobre el arroz, es posible a veces el mijo, son permitidos los copos de avena. No vale la pena privarse del placer de comer la porción de macarrones.
  • Obligatoriamente en la ración deben asistir leguminosos, el guisante, la judía, la cantidad pequeña de la soya. Es necesario por completo negarse además a la lenteja y el maíz.
  • En el menú está permitido la presencia prácticamente de todos leche agria y los productos de leche, pero es necesario escoger solamente aquel, en que contiene el por ciento mínimo de la grasura.

Son rigurosamente prohibidos los productos siguientes – el aguacate, el rábano, la calabaza, los tomates, el rabanillo, el aceite de girasol, la carne de cerdo grasa, la carne de pato y el maíz.

Es necesario negarse al jugo de granada y de tomate, las bebidas, en que composición entra sódico, es prohibida la tila.

La utilidad para la salud traen el té verde, que ejerce la influencia que limpia a todo el organismo, las cocciones de hierba preparadas del regaliz, la salvia, el ginseng, también las hojas de la frambuesa. Es deseable como es posible más a menudo beber el jugo fresco de bayas rojas del Norte, de parra y de piña. En las cantidades pequeñas son permitidos al café, el té negro y el jugo de naranja. Está permitido muy raramente tomar la copa del vino rojo o blanco.

El régimen por el grupo de la sangre 3 positivo: el menú para la semana

A 3 grupo positivo de la sangre, se recomienda seguir el menú aproximado:

El día 1

  • Para el desayuno preparar el arroz con leche con la adición de las manzanas (250) frescas, la tacita de la infusión de hierbas (la menta o el corazoncillo);
  • Para la comida la porción de crema-sopa fúngica (las setas, las patatas, la zanahoria), la ensalada con las sardinas, los huevos y el queso, meter que es posible por la cantidad pequeña de la crema agria (el por ciento mínimo de la grasura) o el aceite de oliva;
  • Para la cena preparar la carne de vaca cocida al vapor con las berenjenas y el pimiento (250);
  • Durante el tentempié son permitidas las nueces (la castaña de cajú, griego, brasileño) cerca de 50 gramo, cualesquiera frutas frescas u hortalizas (1 zanahoria, 1 pepino).

El régimen por el grupo de la sangre: 3 positivo. Los principios básicos de la alimentación y el menú para la semana

El día 2

  • Para el desayuno preparar la porción de gachas de cereales (250);
  • Para la comida la crema-sopa fresca del brécol, de color y la col de Bruselas, la porción pequeña de ensalada de frutas;
  • Para la cena preparar el estofado del conejo, a la guarnición se acercará el arroz y hortalizas, tomen la taza del té verde;
  • Durante el tentempié son permitidas las frutas (la ciruela, los albaricoques) - algunas piezas, nueces (de cedro, la almendra, griego).

El día 3

  • Para el desayuno la porción de requesón magro, la manzana, el refresco de bayas;
  • Para la comida la porción de sopa fúngica (es permitida la asada fácil hortalizas), la ensalada (la col de Pekín, la carne de vaca, cilantro, el pepino);
  • Para la cena es posible preparar el pez cocido con granada por la judía cocida al vapor (no más 300);
  • Durante el tentempié son permitidas las frutas o las nueces.
  • A partir del 4 día es necesario repetir la ración 1.

Los principios de la alimentación

Las personas con 3 grupo positivo de la sangre tienen suerte, ya que pueden fácilmente combinar los tipos diversos de los regímenes. Es que poseen un alto nivel asimilación de prácticamente todos los productos, porque son capaces perfectamente de adaptarse.

Se puede fácilmente escoger el régimen mezclado, en que composición entra una gran cantidad de los productos más diversos, también las vitaminas de valor. Además en la ración pueden asistir los tipos distintos de la comida, y no hay prácticamente ningunas restricciones rigurosas.

Está permitido el uso en bastante grandes cantidades del pez, carne, huevos, distinto leche agria de los productos, las frutas frescas y hortalizas, también leguminosos. Sin embargo no vale la pena olvidar además que hay unos productos indeseables al uso, a que número se refiere la carne de gallina, la carne de cerdo, y es final, los mariscos.

Siguiendo el régimen, se recomienda beber las infusiones diversas preparadas en base a las hojas de la frambuesa, la salvia, recién hecho el té verde, los jugos de col, de bayas rojas del Norte, de piña etc. frescos. Pero a 3 grupo positivo de la sangre se prohíbe emplear el jugo de tomate. 

Es importante recordar que gramoлютеин los trigos es capaz de provocar a las personas que se refieren a este grupo, el descenso del metabolismo. Se rigurosamente prohíbe combinar también el trigo con el cacahuete, gramoречкой, el maíz y la lenteja.

Las revocaciones sobre el régimen

El régimen por el grupo de la sangre: 3 positivo. Los principios básicos de la alimentación y el menú para la semana

  1. Ciro: Aquí observo 2 meses tal régimen. Era final muy penosamente negarse a los platos queridos, que se encontraban nocivos, pero costaba aquel. Ya que ahora podía llevar en la forma buena la figura, se ha librado de los kilogramos superfluos, empezaba a verse mucho mejor la piel. Por eso voy y después a seguir tal ración.
  2. Katia: es bastante pesado seguir tal régimen, ya que aquellos productos, que me son permitidos, prohibidos al marido, y permitido ello, bajo la prohibición a mí. Pero sin embargo he encontrado fuerzas en sí mismo, claro, cae un poco más de gastar al tiempo por la preparación, sin embargo, el resultado cuesta las fuerzas gastadas. Podía no sólo librarse del peso excesivo por el intervalo corto del tiempo, sino también se siento perfectamente. Además no tuvo que observar ningunos regímenes rigurosos y negarse a la alimentación de pecho, ya que en mi ración hay todos unos productos, que son necesarios para el desarrollo de pleno valor del niño.
  3. De Alejandro: el Régimen ayuda realmente, y no hay necesidad de limitarse, porque son permitidos prácticamente todos los productos. Además antes no empleaba prácticamente la carne de gallina, por eso no pruebo completamente ninguna incomodidad.
  4. La verónica: Por lo más importante en este régimen para mí empezaba a hacer su modo de vida, porque solamente me negaba a ella, los kilogramos aturdidos volvían de nuevo. La observo ya 3 meses y se ha acostumbrado poco a poco, t. H. Ahora gozo del resultado.

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El régimen por el grupo de la sangre para 3 positivo – la decisión excelente para las personas, que quieren arrojar el peso excesivo, sin probar la incomodidad de las restricciones duras en una alimentación. Tenéis que negaros solamente a algunos tipos de los productos, un poco habiendo acortado la ración.