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El régimen a la diabetes: que es posible y que no es posible

¿Que es posible y que no es posible emplear sobre el régimen a la diabetes? ¡Usen el régimen a la diabetes y sigan la tabla — que es posible y que no es posible comer!

El régimen a la diabetes

La diabetes – la enfermedad peligrosa y referirse a su tratamiento con poca seriedad — la falta grande. La enfermedad puede provocar el daño de otros órganos vitalmente importantes. Y la única decisión del problema dado, es decir la disposición normal y el modo de vida habitual, es la observación precisa del régimen especial y las recomendaciones del doctor, depende del tipo de la diabetes.

El régimen a la diabetes: que es posible y que no es posible

La causa de la diabetes se considera la falta de la insulina y el exceso de la glucosa de la sangre. La enfermedad puede ser hereditaria y adquirido como resultado del modo de vida incorrecto etc.

Se puede dividir la diabetes en los tipos:

  1. El primer tipo es vinculado a la falta de la insulina y las personas que sufre de la diabetes tienen que introducir la insulina para evitar tales enfermedades como la hiperglicemia y cetoacidosis. Como regla, este tipo es característico para los jóvenes (hasta 30 años).
  2. El segundo tipo, a diferencia de primero es característico por la fabricación de cantidad suficiente de la insulina o hasta el exceso. Es más característico para los hombres ancianos con el peso excesivo.
  3. La diabetes gestatsionnyy – el carácter insufrible de la glucosa aparece al embarazo y se pierde después del nacimiento del chiquitín.
  4. Otros tipos, que son llamados por las enfermedades distintas genéticas, como la consecuencia de la recepción de los ciertos preparados, la infección, la infracción de la alimentación.

¿Cómo determinar los productos nocivos?

Para comprender con la lista de los productos prohibidos es necesario saber el índice, gracias a que es posible hacerlo, a saber glucemia el índice. Él muestra el nivel de la glucosa en la sangre después del uso de unos u otros productos. Más arriba índice, peor para el diabético, es decir el producto es muy nocivo gracias a un alto contenido del azúcar y otras sustancias que influyen negativamente el nivel de la glucosa.

Los tipos de los productos de la alimentación por glucemia al índice:

  1. Con baja glucemia por el índice – el índice compone hasta 40 unidades;
  2. Medio glucemia el índice – la fluctuación de las cifras de 40 hasta 70 unidades;
  3. Con alto glucemia por el índice – la cifra del índice de 70 hasta 100 unidades.

A las personas que sufre de la diabetes, es necesario comer los productos, que se refieren al primer tipo (con baja glucemia por el índice).

Gracias a este índice cualquier diabético puede regular una alimentación. Ya que tiene que seguir el régimen toda la vida, y es muy importante que la persona no sienta a él limitado en una alimentación. El conocimiento glucemia del índice es necesario también al que desea adelgazar.


Los productos con baja glucemia por el índice

El ajo10
Las hojas de la ensalada10
Los tomates10
La cebolla10
La col10
El pimiento verde10
Las setas10
La col del brécol10
Las berenjenas10
La nuez15
Los afrechos de arroz19
La fructosa20
Las habas secas de soja20
El cacahuete20
El albaricoque fresco20
El chocolate negro (70 % del cacao)22
La lenteja verde22
Las habas en conserva de soja22
Las ciruelas frescas22
La papilla de cabada perlada22
La toronja22
La guinda22
Las salchichas de doctor28
Los melocotones30
Las manzanas30
La mermelada de bayas sin azúcar, la mermelada sin azúcar30
La leche de soja30
2 % la leche30
La fresa32
El aceite de cacahuete32
La leche de chocolate34
Las peras34
La zanahoria fresca35
Los orejones35
El yogurt desgrasado35
Las naranjas35
El higo35
El yogurt natural35
Los fideos chino36
Los espagueti del tormento de la moltura ruda38
Las varitas de pez40
El pan cereal de trigo, el pan centeno40
La judía blanca40
De manzana Fresco sin azúcar40
La uva40
Los guisantes frescos40
La papilla del tormento de maíz40
Fresco de la naranja sin azúcar40

 

Según parece de la tabla, hay muchos productos, glucemia que índice no supera 50, y esto significa que a las personas con la diabetes les está permitido de ellos es. Examinaremos también las tablas de los productos con medio y alto glucemia indaksami:


Los productos con media glucemia por el índice

El guisante en conserva turco41
La judía de color42
La sopa de lentejas o el puré44
Las peras en conserva44
El pan bazo45
El jugo de piña sin azúcar46
Emendems46
La lactosa46
El pan de frutas47
El jugo de toronja sin azúcar48
El zumo de uvas sin azúcar48
Los guisantes en conserva48
Bulgur48
La papilla de avena49
Scherbet50
El pan y los crepes de alforfón los tormentos50
De queso tortellini50
Los macarrones y los espagueti50
El arroz castaño oscuro50
El kiwi50
La papilla de trigo sarraceno50
Los afrechos51
La sopa de tomate52
El helado52
El yogurt dulce52
La ensalada de frutas con la nata55
Las galletas sobadas55
Las galletas de avena55
El mango55
El papayo58
Los pasteles y los pastelillos59
El maíz dulce en conserva59
Los platos del guisante blanco60
La pizza con el queso y los tomates60
Los panecillos gamburgernye61
El bizcocho cocido63
Las habas negras en forma de la sopa o el puré64
La remolacha64
El polvorón64
Las pastas alimenticias64
Las pasas64
El pan negro65
El jugo de naranja65
La papilla de sémola65
Hortalizas conservado65
Las patatas en el uniforme65
Dulce melón65
Los plátanos65
El puré y la sopa en base al guisante verde66
Las gachas de cereales y los muslis en su base66
La piña66
El tormento de trigo69
El chocolate de leche70
Las chips de frutas con el azúcar70
El azúcar de cualquier tipo70
El nabo70
Los pelmeni70
De chocolate barras70
La mermelada de azúcar y la mermelada70
El maíz cocido70
Las bebidas dulces gaseosas70

 


Los productos con alto glucemia por el índice

La papilla de trigo71
La sandía, la calabaza, los calabacines75
Los buñuelos76
Los barquillos sin azúcar76
Los muslis que contienen las pasas y las nueces80
Las galletas las galletas80
Las chips de las patatas80
Las habas forrajeras80
El puré en polvo de patatas de la preparación rápida83
El pan de arroz85
El pan blanco simple85
El maíz de las palomitas85
Los platos de la zanahoria85
Los copos de maíz85
La papilla de arroz la preparación rápida (sobre el agua)90
La miel y los productos de la apicultura90
El puré líquido de patatas90
Los albaricoques en conserva91
El grano de arroz95
Los platos de las patatas95
La pastinaca y los productos en su base97
El nabo99
Los productos sobados en base al tormento blanco100
Los platos del tormento de maíz100
Los dátiles103
Cualquier tipos de la cerveza y el kvas110

 

¿Que NO es posible comer a la diabetes?

Incorrectamente una alimentación puede llevar a las consecuencias muy tristes –
Al empeoramiento de la enfermedad y hasta la coma. Como ya todo se saben, los productos prohibidos con
Una alta cantidad de los hidratos de carbono son:

  • La pasión de todos los golosos – el azúcar y la comida con su contenido grande;
  • Los productos de harina, hablando más exactamente – el pan blanco (las pastas alimenticias sobadas);
  • La carne grasa y el pez – el cordero, la carne de cerdo, la carne de vaca, la grasa, el ánade, el ganso;
  • Los víveres curados al humo, estofado, las conservas, el caviar;
  • Hortalizas con el contenido grande del almidón – las patatas, la zanahoria, la remolacha;
  • Hortalizas marinadas;
  • Los platos preparados en comida rápida;
  • Las frutas dulces – los plátanos, los melocotones, las sandías, las mandarinas.
  • Los jugos de frutas, puesto que añado los productores en ellos mucho azúcar.

¿Que es posible comer?

En cada supermercado hay unas vitrinas separadas con los productos, que son destinados a los diabéticos, por eso los problemas con la búsqueda de las mercancías con baja glucemia por el índice no surgirá. Así que debe ser en su ración:

  • Los productos de harina – el pan de almendras del grano entero, con los afrechos;
  • Las papillas distintas – alforfón, el arroz pardo, la avena pelada, la cebada perlada;
  • Las sopas, claro, la comida debe ser de pleno valor y sin caldo de hortalizas no pasar.
  • La carne dietética – la gallina, la pava, la carne del conejo. Está permitida hasta la salchicha cocida y las salchichas;
  • Los huevos;
  • El pez magro – el crujido, el lucioperca, el lenguado. Los mariscos, por la presencia en ellos de los ácidos polino saturados grasos (el calamar, el cangrejo de mar). Los Conservas de pescado sin aceite;
  • Los productos de leche – el yogurt natural, la leche, la riázhenka, el requesón magro y el queso;
  • Prácticamente todas hortalizas y la verdura;
  • Las frutas sin azúcar y las bayas agrias – las manzanas, el arándano, la piña, las bayas rojas del Norte, el cidrero;
  • Las grasas del origen vegetal y animal.

Como preparar correctamente los productos

A las personas que sufre de la diabetes más vale preparar los productos en las condiciones de casa, usando todos los métodos accesibles para la reducción glucemia del índice.

Por ejemplo, enriquecer por su tejido celular, a los macarrones o el arroz añadir los tomates y la verdura, comer más de hortalizas crudas. Gracias a tales modos los hidratos de carbono ser asimilado más despacio, y en la sangre caerá menos de azúcar.

Es importante sustituir el azúcar stevia. En muchas tiendas se venden ya la golosina, para que preparación usan stevia, principal, leer con atención la composición.

El menú para cada día el día a la diabetes

 El desayunoEl segundo desayunoLa comidaLa meriendaLa cena
El lunesLa porción de ensalada de la zanahoria fresca, el trozo de la mantequilla, el plato de la papilla con leche hercúlea, pan de molde de los afrechos, el té con edulcoranteLa manzanaEl plato de la sopa de hortalizas o la sopa de remolacha, la porción caluroso, la ensalada hortalizas frescas, el trozo del pan bazo, la compotaLa naranja, la taza de téEl tostado con el requesón, los guisantes, el pan de centeno, el té verde, el kéfir
El martesLa porción de ensalada kapustno-de manzana, el vapor de los trozos del pez cocido al vapor, 2 trozos del pan de centeno, el té con edulcoranteEl puré de hortalizasLa sopa de hortalizas, el filete de gallina a un par, pan de molde de los afrechos, la manzanaLos pasteles de requesón caseosos, la cocción del escaramujoEl huevo cocido, la croqueta de la carne con la col, pan de molde de los afrechos, el té sin azúcar
El ambiente La papilla de trigo sarraceno, el requesón magro con la leche, el pan negro, el té con edulcoranteLa compota de frutasLa sopa de remolacha de hortalizas, la carne de vaca cocida al vapor, la col estofada, el vapor de los trozos del pan de centenoLa manzanaLas albóndigas de carne a un par, las legumbres rehogadas, la riázhenka
El juevesLa porción de remolacha cocida al vapor, la papilla con leche, el trozo fusionado del queso, 2 pan de los afrechos, el cacaoLa toronja o la naranjaLa sopa de pescado, la pasta de calabacines, la gallina cocida al vapor, el pan de centeno, el té con edulcoranteLa ensalada de la colLa papilla de trigo sarraceno, la ensalada de la col fresca y la zanahoria, el vaso del té sin azúcar
El viernesLa ensalada morkovno-de manzana, el requesón magro con la leche, pan de molde de los afrechos, el té sin azúcarLa manzana y el agua mineralLa sopa-puré de hortalizas, la carne cocida al vapor, el pan centeno, el kiselLa ensalada de las frutas, el téLa papilla de trigo, el pez a un par, latigazo de los afrechos, el té sin azúcar
El sábadoLas gachas de cereales, el pan de centeno, la ensalada de hortalizas, el huevo cocido al vaporLa naranjaLa sopa vermishelevyy, la papilla de cabada perlada, el hígado, pan de molde de los afrechos, la compotaLa ensalada de sabroso, el agua mineralEl filete de gallina a un par, el grano de trigo sarraceno, el té con edulcorante
El domingoLa papilla gerkulesovaya, el trozo del queso magro, la remolacha estofada, el pan de centeno, el téLa manzanaLa sopa fasolevyy, el plov con la gallina, las berenjenas estofadas, el refresco de bayas rojas del NorteEl requesón, la cocción del escaramujoLa papilla de calabazas, la ensalada de los tomates y los pepinos, las croquetas de vapor

El alcohol y la diabetes

Cualquier mala costumbre (el fumar, el abuso el alcohol, las golosinas) – despacio le mata. La persona debe comprender que a la diabetes aceptar la aguardiente no es recomendable, probablemente, la infracción rápida de la actividad de los órganos vitalmente importantes.

Ante las fiestas negarse por completo a las bebidas alcohólicas es muy difícil, por eso traten de seguir las recomendaciones siguientes:

  1. No beban el alcohol al estómago hambriento, solamente durante la recepción de la comida;
  2. Mucho las bebidas espirituosas (es más alto de ocho grados) – no para usted;
  3. Los cocteles dulces, no es posible emplear los licores;
  4. No beban mucho (no más vaso de la vino).

¡A la hipoglicemia del enferma recuerda a la persona borracha, pero esto puede ser la impresión ilusiva, y puede serle necesario urgentemente la asistencia médica!

La diabetes del segundo tipo

Cuando la insulina producido por el organismo en las muy pequeñas cantidades es necesario observar el régimen, que apoyará el nivel constante de la glucosa.

NO ES POSIBLE:

  • Las golosinas y el azúcar;
  • Los productos salados;
  • Mucho la comida con calorías;
  • El alcohol.

Es necesario luchar con el peso excesivo – las recepciones frecuentes de la comida; fácil, pero el desayuno nutritivo; la cena no más tarde nueve de la noche. El Objetivo principal del tratamiento de la diabetes de cualquier tipo – bajar el nivel del azúcar en la sangre y equilibrar todos los tipos del cambio en el organismo.

El vídeo: el régimen a la diabetes

Recordáis, la diabetes es el diagnóstico para toda la vida y es muy importante observar una alimentación correcta, que será el empeño de la disposición buena y la vida de pleno valor. Si os habéis encontrado con la enfermedad semejante, borren simplemente de la vida los productos nocivos y traten de tener gran placer no en la comida.