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El régimen grechnevaya: las revocaciones, los resultados, la esencia, la foto, el menú, la contraindicación

 Poco probable podéis encontrar a la mujer, que sería contenta del peso. Unos aspiran a subirlo, otros desean que la aguja con los pesos cada día muestre el resultado menor. Especialmente esto se hace actual ante las fiestas y las vacaciones mucho tiempo esperadas. Pero después de la restricción pequeña en la comida el peso arrojado vuelve rápidamente, habiendo tomado consigo todavía la pareja de los kilogramos superfluos. Por eso es deseable escoger adelgazar sobre los granos, puesto que permiten rápidamente y effectivamente echar el peso. En este caso alforfón el régimen — la elección más óptima.

La esencia alforfón los regímenes

El adelgazamiento sobre el grano de trigo sarraceno no se refiere a la categoría de a corto plazo, puesto que duran 2 semanas. En este tiempo es posible librarse  de 12 y más kg, depende de aquel, que cantidad del peso excesivo era primeramente.

El más principal del grano de trigo sarraceno es el contenido grande en ella del calcio, el magnesio, el hierro y el potasio. Contiene también la cantidad bastante grande de la vitamina En, que baja el daño admisible para el organismo durante el adelgazamiento. Su disposición cada día será mejorada, el peso bajar, en todo el cuerpo se sentirá la ligereza. Durante el régimen está permitido prácticamente por completo excluir de la ración los productos albuminados.

Los productos prohibidos

La exigencia básica del régimen de todo el tiempo del descenso del peso — la prohibición absoluta a cualesquiera especias, los productos salados y dulces. Es necesario por completo excluir también de la ración la sal y el azúcar molida. Además la última recepción de la comida es permitida no más tarde que cuatro horas antes del sueño.

Las ventajas y las faltas

 A las ventajas de este modo del adelgazamiento debe llevar:

  1. La posibilidad es alforfón tanto, apetece cuanto, las restricciones faltan.
  2.  Durante el régimen no habrá indicios del cansancio o los vértigos, la mujer sentirá el vigor en todo el cuerpo.
  3. Una alta velocidad del descenso del peso.
  4. La eficiencia.
  5. Alforfón contiene una gran cantidad del tejido celular, gracias a que habrá una depuración del intestino y el hígado.
  6. Si tenéis una celulitis,  durante el adelgazamiento él se hace menos barrido.
  7. El mejoramiento el estado de la piel y el color de la cara, el crecimiento de las uñas se mejorará por una gran cantidad de la vitamina del S.

El régimen grechnevaya: las revocaciones, los resultados, la esencia, la foto, el menú, la contraindicación

 A las faltas debe llevar algunos factores:

  • El régimen dado se acerca no a todo, algunos durante su observación sienten el cansancio, se fatigan rápidamente. Por eso se recomienda probar el día de dieta ligera sobre este grano para comprender, se acercará a su organismo o no.
  • El régimen en alforfón se refiere a la categoría duro, puesto que los productos básicos de la alimentación son la papilla del grano de trigo sarraceno, el kéfir.
  •  Es posible estar a dieta repetidamente solamente en un mes.
  • Es grande la probabilidad del descenso de la presión arterial.
  • Es probable la agudización de las enfermedades crónicas.

Si las faltas semejantes no le asustan, podéis comenzar la observación del régimen.

Las contraindicaciones

 La metodología dada del adelgazamiento tiene unas contraindicaciones, no es recomendado:

  • Embarazado y las mujeres, que amamantan al niño;
  • A los diabéticos;
  • A los hipertónicos;
  •  Durante los cargamentos excesivos físicos;
  • A las enfermedades GIT;
  •  Durante la depresión.
  • A las enfermedades de los riñones y el corazón;
  • A las personas, que han sobrevivido las operaciones en el campo de la cavidad abdominal.

El menú aproximado alforfón los regímenes

Más a menudo la ración durante el adelgazamiento consiste del modo siguiente:

  • Para el desayuno es necesario comer alforfón, cocido sin sal. Añadir las grasas se prohíbe, he aquí la miel y las frutas secas es posible.
  • Para la comida debe preparar hortalizas cocidas, comer de la carne un poco magra. También amenizar el menú permitirá el pez preparado en el vapor.
  • La cena consiste solamente de la papilla de trigo sarraceno y el kéfir.

Seguir tal menú debe no más semana, puesto que es probable. Óptimamente observar agravación de la disposición tal régimen 3 días.

Si el grano le ha empalagado, es posible amenizar una alimentación por las manzanas cocidas o el té con las frutas secas. Es importante por completo negarse además al alimento indigesto, ser practicado deportes y otros ejercicios físicos.

El régimen grechnevaya: las revocaciones, los resultados, la esencia, la foto, el menú, la contraindicación

En un día beban no más litro del kéfir, además él debe ser bajo en calorías. Seguís la fecha de la producción del kéfir, si a ello es más grande 3 día,  no lo usen, puesto que él es capaz de hacerse la causa de la cerradura.

Si la sensación de la hambre violenta no retrocede, ante el sueño está permitido de tomar el vaso fermentado del producto. Se puede beber el agua sin gases y el té verde en las cantidades ilimitadas.

Para fijar el resultado del régimen y de nuevo no tomar el peso excesivo, después de 2 semanas de la alimentación limitada no es posible en seguida lanzarse sobre la producción grasa o de harina. Traten de evitar comer en exceso y convengan periódicamente los días de dieta ligera sobre este grano.

Los días de dieta ligera periódicos en alforfón le permitirán siempre quedarse en la forma excelente. Se puede repetirlos en 3 días. Tendréis que todo el día comer una alforfón, de buen grado en ella es posible añadir la cebolla, el aceite refinado o médico no se prohíbe tomar También el té sin azúcar o la compota.

Los resultados

 No teman que a usted colgará la piel después de que dejen de estar sobre esta metodología de la alimentación. Durante el descenso del peso la capa intermedia de la piel es uniforme se disminuye, en 2 semanas es posible reducir la dimensión de la ropa a 2 dimensiones. Adelgaza no sólo la parte separada del cuerpo , por ejemplo, las caderas, y todo el tronco que es considerable, si su objetivo principal era la reducción de la cantidad de cm de los talles y las caderas.

La foto del adelgazamiento en alforfón al régimen

El régimen grechnevaya: las revocaciones, los resultados, la esencia, la foto, el menú, la contraindicación

El menos de 20 kg.

El régimen grechnevaya: las revocaciones, los resultados, la esencia, la foto, el menú, la contraindicación

El menos de 8 kg.

El régimen grechnevaya: las revocaciones, los resultados, la esencia, la foto, el menú, la contraindicación

El menos de 18 kg.

Las revocaciones

María, 23 años

Estaba en alforfón al régimen 3 días. En este tiempo ha arrojado 3 kg.  No puedo decir que esta metodología de la alimentación difícil. Sí, en el primer día el adelgazamiento era difícil, puesto que el hambre era fuerte. Para el segundo día se hacía más fácil, y para el tercer día he sentido la ligereza en todo el cuerpo.

Arina, 31 año

En alforfón al régimen estaba 2 semanas. Comía solamente alforfón, tomaba el té y el kéfir. Quiero en general la papilla de trigo sarraceno, pero sólo con la mantequilla. Y ello no es posible, por desgracia, emplear al adelgazamiento. Mi resultado del adelgazamiento ha compuesto el menos de 12 kg.

De luz, 28 años

El régimen en alforfón me ha ayudado conseguir la pérdida rápida del peso, el talle fino y el mejoramiento de la disposición. Algunas veces por año estoy sobre ella, además soy practicado deportes activamente. Y las amigas aconsejo solamente este régimen.

La metodología grechnevaya del descenso del peso tiene las ventajas y las faltas. Sí, ayuda considerablemente adelgazar, pero además si  no sois a la aficionada del grano de trigo sarraceno, puede mejor probar otro método del adelgazamiento, por ejemplo, el régimen el menos de 10 kg.